【國外旅行訂房分享】大草原飯店 - 開普敦-訂房優惠中
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
逛起來！台北年貨大街開跑 海鮮降價兩成
台北市年貨大街開跑，迪化街商圈瀰漫著濃濃的過年氣息，投票日剛好是年貨大街開跑第二天，不少人潮湧現德國科隆飯店預訂優惠，由於今年海鮮產量增加，價格比去年跌了一兩成，估計可以吸引買氣，但有攤商說，今年一月底英國威爾斯民宿訂房就過年，比往年早，辦年貨天數變少，業績恐怕受到影響！
年貨店家：「你好軟糖，裡面看裡面請喔。」
年貨大街開跑第二天，有不少民眾一大早，就來逛街掃貨，為過年提前做準備。
年貨店家：「來試吃看看啊。」
叫賣聲此起彼落，喊得好賣力，加上熱情提供試吃，不僅要吸引民眾目光，但年貨今年到底賣什麼。
烏魚子、乾貨、糖果、肉乾、魷魚絲等年貨，可是擺得滿滿滿，琳瑯滿目，都是人氣商品，也有不少民眾，搶在投完票，趕緊來走走逛逛。
逛年貨民眾：「糖果我剛看稍微比價，這邊比較便宜，剛剛別家都100公克39元，這邊是29元，肉乾跟茶碗蒸跟糖果這樣。」
手提大包小包，還帶著全家大小，也有香港民眾，特地每年都來，通通打包帶走。
逛街民眾：「就是先看一看，因為每年都差不多，同樣的東西，但是價格就不一樣了。」
店家也說，今年過年在一月底，比去年提早一周，年貨大街的活動天數，因此縮減，恐怕間接影響業績成長，但海鮮類產量增加，價格也比去年降了一兩成。
年貨店家：「這是迪化街傳統的節慶，所以我覺得假日，也接近過年的假日，人潮會比較多，這三種是比較大眾英國格拉斯哥民宿預訂住宿化的口味，水果的可樂的荷包蛋，這是一般市面看得到的。」
接近過年就越熱鬧，整條年貨大街，已經瀰漫濃濃的過年氣息，去年開賣首日超過五萬人，不到9點，就有店家也提前出來備戰，掛上紅布條擺出活動看板，使出各種法寶，就是要搶攻過年財。
膝關節崩壞 2原因增加負擔退化加速
膝蓋要是出現疼痛感千萬別輕忽，可能是膝關節發生磨損悄悄退化了，據衛福部統計，台灣人膝關節退化的盛行率15%，等於每6.5個人中就有1人飽受關節疼痛之苦。「過去退化性關節炎患者大多在60歲以上，現在隨著肥胖人口增加，民眾普遍缺少運動，所以40多歲的患者愈來愈多。」
據CTWANT報導，中華民國關節鏡及膝關節醫學會監事釋高上主任說，有些患者法國亞維儂渡假村預訂住宿甚至只有30多歲，主要是因為運動過度、或是運動傷害，運動激烈或姿勢錯誤更糟糕，許多運動選手30多歲就有退化性關節炎，「例如打籃球急停急煞、柔道選手支撐壓力大又摔來摔去，膝關節就退化非常快」；其他因素包括現代人較多肥胖問題，每天活動都對膝蓋造成很大的負擔，也是退化性關節炎年輕化的原因之一。
新光醫院骨科醫英國布萊頓霍夫飯店評價師陳政光認為，退化性關節炎年輕患者大多是因為有舊傷，例如遭遇車禍造成骨折，或是打籃球造成十字韌帶受傷，這些舊傷雖然不會直接傷害膝關節，卻會導致膝關節穩定性不夠，因此加速膝關節退化。
據2017年全國就醫次數調查，骨關節病症高居第17名，住院費用更擠入泰國華欣七岩酒店住宿前10名，其中因為膝部關節炎而就醫的人數為83萬7千人，比起2016年的79萬就醫人數，增加近5萬人。
坊間近年時不時就在探討「跑步到底傷不傷膝蓋？」陳政光認為，重點還是在於姿勢，「不同於走路時雙腳都會著地，跑步時經常是一腳著地、一腳懸空，所以步伐小比較安全，著地的腳切忌腳跟先著地，否則膝蓋會承受更大負擔。」同理，爬山、爬樓梯不會傷膝蓋，但下山、下樓梯很容易腳跟先著地，就容易增加關節負擔，「所以記得盡量讓腳掌先著地，然後放低重心。」
但完全不運動也不利於膝關節，「完全不運動則使得關節組織液沒有流動」，釋高上說，所以運動要注意正確姿勢，同時也不可過於激烈。此外，他補充，退化性關節炎也有遺傳因素，如果父母都有退化性關節炎的問題，可能天生軟骨也比較容易磨損，所以建議提早保養膝關節，除了避免錯誤姿勢以外，體重也不可過重，才能盡量延後病程與嚴重性。
很多患者都會吃相關保健品保養身體，1名73歲的女患者表示自己很注重保養，從50歲起就開始吃相關保健品，但60多歲開始覺得膝蓋會痛，檢查後才知道自己有退化性關節炎，白白吃了將近10年，浪費一大筆錢；對此，陳政光表示，其實研究顯示保健品效果跟安慰劑相差不多，想要保養膝關節，不如減少錯誤姿勢、增加肌力還比較有效。
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