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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全神貫注審川普彈劾案 美參院禁用手機禁交談
美國聯邦參議院今天公布川普彈劾審判規範，包括禁止使用手機、禁止與鄰座議員交談，且得乖乖坐在自己座位上，以確保議員聚精會神參與整場程序。
美國有線電視新聞網（CNN）報導，這些規範比較像在管理中學生而非國會殿堂的議員，除禁用電子產品、不得離開座位、不與其他議員咬耳朵外，議員也不得閱讀與審判無直接關聯的文件。
阿拉斯加州共和黨籍聯邦參議員穆考斯基（Lisa Murkowski）樂見參院提出這套菲律賓馬尼拉賓館訂房折扣規範，說：「全神貫注很重要，我很欣慰我們可以放下這些設備。」
她說：「我很高興我們必須坐在座位上，全神貫注於眼前的事物。我覺得這很重要，美好老派的作法，我認為我們應該遵守。」
參院領袖公布指導方針，鉅細靡遺規範議員在審理期間應有的行為舉止，其他要點還包括要求參議員「應計劃全程出席」，並稱呼首席法官羅伯茲（John Roberts）為「首席法官先生」。
由參院多數黨領袖麥康奈（Mitch McConnell）與少數黨領袖舒默（Chuck香港自由行訂房推薦 Schumer）辦公室公布的禮儀指導方針，也要求「在宣布首席法官抵達時，聯邦參議員應從座位輕聲起立，維持站立直到首席法官就座」，「相同地，首席法官離去時，參議員也該起身直到他步出參議院」。
指控總統川普濫權與妨礙國會調查的彈劾條文今天正式送交參院，麥康奈日本山口酒店訂房宣布彈劾條文將於明天中午正式向參院宣讀，之後最高法院首席法官羅伯茲將宣誓主持彈劾審理工作。
明天聯邦參議員將宣誓擔任陪審員；1月21日開庭進行審理。
麥康奈說：「這對美國而言是艱難的時刻，不過，這也正是制憲者設立參議院，讓參院發揮作用的時刻。我有信心參院可凌駕於短期效益與派系狂熱之上，對國家做出最符合長期利益之事。我們可以辦到，且必須辦到。」（中央社）
睡6小時不到 美研究：恐增早逝罹癌風險
現代人生活壓力大，失眠與睡眠不足的情況層出不窮，多數人都不以為意，以為隔天醒來再買杯咖啡提神就可以泰國渡假村訂房查詢恢復精神，但要當心，長期下來恐怕會帶來致命的風險。美國最近公布的一份研究顯示，每天睡眠時間若低於6小時，恐使罹患心臟病、中風高血壓與第二型糖尿病風險增加，甚至增加罹癌與早逝風險。
由美國賓夕凡尼亞州立醫學院副教授、睡眠心理學家Julio Fernandez-Mendoza博士領軍的研究，30多年來，調查賓夕凡尼亞州立大學1600多名成年人，結果發現每晚睡眠時間若少於6小時，恐增加罹患心臟病、中風高血壓與日本北海道旅館預訂第二型糖尿病風險，若屬高血壓或糖尿病患者，若睡眠不足，因心臟病或中風死亡的機率會高出常人的2倍，死於癌症的機率則是常人的3倍之高，相當驚人。
反之，Fernandez-Mendoza在研究中指出，倘若正常作息、每晚維持7～8小時的足夠睡眠，將會對罹患某些疾病的患者起保護作用，該項研究也發表在《美國心臟協會期刊（Journal of the American Heart Association）》
其實，除了睡眠時間長短重要，就寢時間也是關鍵，根據康健雜誌報導，同樣都是睡眠長度近七小時的人，夜貓族(約午夜12點就寢)會比早睡型(晚上11點前就寢)的人，擁有較高的膽固醇、三酸甘油脂、發炎指數(hs-CRP)，簡單來說，晚睡的人全身體脂肪含量會較高、肌肉量較少，因為早點就寢身體才能啟動較完整的生理運作和代謝調節。
生活型態改變，睡眠不足是現代人的通病，無論是成年人抑或是下一代，都必須正視睡眠不足帶來的隱藏危機，唯有充足睡眠，才能擁有日本鹿兒島民宿訂房折扣充分的腦力與體力，迎戰全新的一天。
實習編輯／莊欣霈
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